Sonntag 8:30 - 9:30
In dieser Yogaeinheit fließen wir gemeinsam in einen tollen 2. Namasday. Vinjasa und Hatha Yoga werden zu einer Einheit. Wir bringen deinen Körper, Geist und Seele in Einklang. In dieser inneren Balance angekommen startest du in den Tag. Wir richten jede einzelne Asana anatomisch so aus, dass sie deinen Körper in den tiefsten Ebenen unterstützt.Wir alle werden mit einem Körper geboren, den wir im Kindesalter ganz natürlich und spielerisch bewegen und koordinieren lernen. Haben wir einmal einen Bewegungsablauf erlernt, automatisiert sich dieser und wir schenken ihm nur noch selten Beachtung.
Eingefahrene Bewegungsmuster, gewohnte Abläufe, Verletzungen, Schonhaltungen und ein gewisses Maß an Unachtsamkeit nehmen uns die Leichtigkeit in den Bewegungen.
Diese Einheit lädt Dich ein, Strala Yoga in Deinem Körper zu erleben und Deine Leichtigkeit als Stärke wiederzuentdecken.