Samstag 16:30 - 18:00
In diesem special Event, unterrichten Jelena, Anna & Hie gemeinsam. Lass dich von den unterschiedlichen Facetten dieser tollen Lehrer begeistern. Vibe zur Musik von Marin Hübner, wenn er dieses Special Event mit seiner Musik untermalt.
Samstag 10:00 - 11:30
Ästhetik in der Yogapraxis ist oft schwer greifbar und dennoch folgt sie bestimmten Gesetzmäßigkeiten. In diesem Workshop lernst du vier Gesetzmäßigkeiten einer ästhetischen Flowpraxis kennen, die du auf alle Übergänge zwischen Asanas anwenden kannst. Du lernst geschmeidige Transitions wie die Kobrawelle, das Alignment des Wildthing und wie du mit einem Hüftschwung aus dem Reverse Warrior kommst. All das entdeckst du in einer knackigen Vinyasa Flow Praxis zu guter Musik.
Sonntag 12:00 - 13:30
Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.
Samstag 14:30 - 16:00
In dieser Yoga-Einheit behandeln wir das Becken. Gleichzeitig gehen wir auf das Alignment Prinzip Joint-Lock ein um die unseren Körper noch besser auszunutzen.
Es wartet dich eine runde Stunde mit Musik, Yoga und Shavasana.