Samstag 8:30 - 9:30
Eine Energetic Flow Yogaklasse ist geprägt von präzisen Ausrichtungsprinzipien in den verschiedenen Haltungen. Die Bewegungen sind anatomisch sinnvoll, halten den Körper gesund und unterstützen den Fluss der Energie auf physischer und feinstofflicher Ebene. Dies führt zu einer tieferen Qualität und Intensität der Yogapraxis.
Sonntag 16:30 - 18:00
Einfach mal Loslassen und Entspannung finden? Das ruhige und passive Yin Yoga lädt dazu ein, die Zeit stehen zu lassen und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Die Stellungen finden vor allem im Sitzen und Liegen statt, werden für 3 – 5 Minuten gehalten und individuell und nach der Einzigartigkeit jedes Körpers angepasst. Dabei werden die tieferen Schichten des Körpers entspannt und das längere Halten ermöglicht das Loslassen der Muskulatur, der Faszien und wirkt dich auf die Meridiane.