Nicolas Herting

Die Leidenschaft für Yoga kam für Nicolas ganz unerwartet. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum Laufen besuchte er 2009 eine Power Yogastunde und war sofort begeistert. Schnell stand der Entschluss fest, dass er seine Yogapraxis vertiefen möchte. Nicolas hat eine klassische 780h Hatha Yogalehrerausbildung (BYV) und eine 500h Anusara Elements™ Yogalehrerausbildung (E-RYT|Yoga Alliance). Sein Yogastil vereint auch Einflüsse aus dem Power- und Jivamukti Yoga, der Yoga Therapie nach Prinzipien der Spiraldynamik® sowie der Bewegungslehre der Spiraldynamik®. Darüber hinaus hat Nicolas eine Thai Yoga Bodywork Ausbildung absolviert, er ist Massage- und Wellnesstherapeut und ausgebildeter Meditationslehrer.

Workshops beim Namasdays Yoga Festival

Eine Energetic Flow Yogaklasse ist geprägt von präzisen Ausrichtungsprinzipien in den verschiedenen Haltungen. Die Bewegungen sind anatomisch sinnvoll, halten den Körper gesund und unterstützen den Fluss der Energie auf physischer und feinstofflicher Ebene. Dies führt zu einer tieferen Qualität und Intensität der Yogapraxis.
Einfach mal Loslassen und Entspannung finden? Das ruhige und passive Yin Yoga lädt dazu ein, die Zeit stehen zu lassen und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Die Stellungen finden vor allem im Sitzen und Liegen statt, werden für 3 – 5 Minuten gehalten und individuell und nach der Einzigartigkeit jedes Körpers angepasst. Dabei werden die tieferen Schichten des Körpers entspannt und das längere Halten ermöglicht das Loslassen der Muskulatur, der Faszien und wirkt dich auf die Meridiane.