Anna Graefenhan

Schon in ihrer Kindheit kam Anna über ihre Mutter mit Yoga und Meditation in Berührung. Über die Jahre hat Sie verschiedene Yoga Stile praktiziert und durfte ganz unterschiedliche Lehrer kennenlernen. Für Anna ist Yoga eine Reise zur Selbsterfahrung. Durch Yoga kann Sie immer wieder näher zu sich finden und erlebt bewusst Zufriedenheit und wo und wie sie gerade im Leben steht. Anna unterrichtet Yoga, weil es sie berührt, Hilfe und Inspiration zu sein, Menschen ihren eigenen Körper, ihre eigenen Gedanken und Emotionen erforschen zu lassen. „Für mich ist es spannend, die menschliche Anatomie in ihrer Fülle zu erkunden, um in den praktischen Übungen direkt an der Basis anzusetzen.“ „Für mich ist es spannend, die menschliche Anatomie in ihrer Fülle zu erkunden, um in den praktischen Übungen direkt an der Basis anzusetzen.“

Workshops beim Namasdays Yoga Festival

FaceSpine Yoga – vom Atlas bis zum Steiß.

Im Namen versteckt sich der Grund: deine Wirbelsäule verrät, wie es dir geht – wie die Mimik, Falten oder Schatten in deinem Gesicht . FaceSpine Yoga ist auf dem Critical Alignment Yoga und Faszien Release aufgebaut, mit Elementen aus Hatha- und Vinyasa Yoga. Auch wenn es schnell und nachhaltig gegen Rückenbeschwerden hilft, möchte ich es nicht Rücken-Yoga nennen. Es ist viel mehr: eine bessere Körperhaltung, ein intensiveres Körpergefühl, eine Entdeckungsreise auf dem Weg zu dir selbst.