Sonntag 14:30 - 16:00
Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.
Samstag 8:30 - 9:30
The best of both worlds: mobility flow ist ein Remix aus Yoga und Mobilitytraining. Wir halten bestimmte Positionen länger, damit du die Ausrichtung für deinen Körper spüren und anpassen kannst. Wir wiederholen einfache, aber effektive Drills, um die Muskeln gleichzeitig zu kräftigen und zu mobilisieren. Zum Schluss fliessen wir durch simple Sequenzen, um Atem und Bewegung miteinander zu verbinden und so in den Flow Zustand zu kommen.
Samstag 12:00 - 13:30
Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft gleichzeitig eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.