Anna Rampf | Kontor

Body at ease – Leichtigkeit in Bewegungen finden

In diesem Mini-Workshop widmen wir uns der Gestaltung von Bewegungen mit Leichtigkeit. Der Fokus liegt darauf, Leichtigkeit in Deinem Körper zu erleben. Wir alle werden mit einem Körper geboren, den wir im Kindesalter ganz natürlich und spielerisch bewegen und koordinieren lernen. Haben wir einmal einen Bewegungsablauf erlernt, automatisiert sich dieser und wir schenken ihm nur noch selten Beachtung. Eingefahrene Bewegungsmuster, gewohnte Abläufe, Verletzungen, Schonhaltungen und ein gewisses Maß an Unachtsamkeit nehmen uns die Leichtigkeit in den Bewegungen. Diese Einheit lädt Dich ein, Strala Yoga in Deinem Körper zu erleben und Deine Leichtigkeit als Stärke wiederzuentdecken.