Samstag, 9:50 – 11:20
Inside Flow

Inside Flow ist eine Vinyasa-Choreografie, die im Takt zu einem bestimmten Song unterrichtet wird. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Yoga-Choreografie auf, die Atmung, Bewegung, Musik und Gefühl fließend in Einklang bringt.

Sonntag, 8:30 – 9:30
Wake up inside
Fließende Morning Praxis zum Wohlfühlen und easy in den Tag starten. Eine Kombination aus gezielten Dehnungen und sanfter Flow Praxis lassen den Körper geschmeidig werden und stimmen dich auf den Festivaltag ein.

Sonntag, 9:50 – 11:20
Heart wild open
“Öffne dein Herz” ist oft leichter gesagt als getan. In diesem Workshop erlernst du Techniken, die dir dabei helfen, die Körpervorderseite zu öffnen und es dir erleichtern, herzöffnende Asanas auszuführen. Gemeinsam erkunden wir die Kraft deines offenen Herzens und genießen den Yoga-Glow und die Freude, die diese Haltungen hervorrufen.