Samstag, 8:30 – 9:30
Morning Yoga Welcome Class

Voller Vorfreude tauchen wir in den Festivalsamstag ein. Mit allen Sinnen in Bewegung sein, in die Kraft kommen und mobilisieren von Kopf bis Fuß. Dein Atem wird dich bei jeder Bewegung begleiten und unterstützen.

Samstag, 11:40 – 13:10
Yin Yoga – Open Heart: Selbstfürsorge & Selbstliebe

Yin Yoga ist die passive Form des Übens, bei der die Körperhaltungen über längere Zeiträume gehalten werden, um eine moderate Belastung des Bindegewebes im Körper zu erzeugen. Ziel ist es die Durchblutung, die Gesundheit der Gelenke und die körperliche Flexibilität zu verbessern. Der Fokus liegt auf Oberkörper, Schulter und Nacken. Open your Heart – für mehr Selbstfürsorge & Selbstliebe.

Sonntag, 15:50 – 17:00
Inside Flow
Everything flows with the music – your body, your heart & your yoga.
Lasse dich vom Takt der Musik durch fließende Asana-Sequenzen tragen. Jeder Atemzug führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang: deine Bewegung, dein Herz und dein Yoga.