Ingrid Quintana

Thai-Massage & Acro Yoga
About Ingrid Quintana
Ingrid Quintana stammt ursprünglich aus Argen7nien und begann ihre Erkundungsreise in der Mini-Welt: Sie arbeitete in einem Labor, wo sie eine Promo7on in molekularer BiowissenschaK und Biomedizin abschloss. Im Jahr 2013 begann sie auch ihre Yoga-Reise und konnte nicht umhin, die vielen Parallelen zwischen der mini-molekularen Welt und der makro-intra- und interpersonellen Welt zu bemerken. Nach verschiedenen Lehrerausbildungen weltweit brachte sie die Liebesreise 2018 nach Leipzig, und seit 2021 nahm ihr Labor die Form eines Yoga-Studios mit dem Namen "Be Light" an. Seitdem füllt eine wunderbare GemeinschaK diesen Raum mit Wärme und Liebe rund um Prak7ken wie Yoga, Thai-Massage, Akroyoga und mehr.

Workshops beim Namasdays Yoga Festival

Sonntag, 9:50 – 11:20
Acroyoga für Anfänger:Innen

Entdecke die Magie des AcroYoga: Hebe deine Praxis, hebe deinen Spirit! Hast du jemals die Schwerkraft überwinden, eine gesunde Praxis erkunden und in der Luft lachen wollen? Wenn du neu im AcroYoga bist, wirst du etwas Besonderes erleben! Begleite uns zu einem Workshop, der perfekt für Anfänger:innen ist, bei dem keine Vorerfahrung erforderlich ist und du keinen/keine Partnerin mitbringen musst.

Was erwartet dich:
• Ein sicherer Raum: Du wirst dich willkommen fühlen, unabhängig von deinem
Erfahrungsniveau.
• Grundlagen für Anfänger:innen: Wir beginnen mit den Grundlagen und führen
dich durch grundlegende Posen und Partnerdynamiken. Keine Sorge, wenn du neu
dabei bist; wir sind hier, um dich jeden Schritt des Weges zu unterstützen. • Solo Acroyogis willkommen: Du musst nicht mit einem/r Partner/in kommen –
bring einfach dich selbst und ein offenes Herz mit! Wir werden dich mit anderen Teilnehmer:innen zusammenbringen, um gemeinsam die Magie des AcroYoga zu erkunden.
• Gesteigertes Selbstvertrauen: Wenn du lernst, deinen Partner:innen zu vertrauen und mit ihnen zu kommunizieren, wirst du dich selbst mit dem neu gewonnenen Selbstvertrauen überraschen, sowohl auf als auch neben der Matte.

Sonntag, 14:20 – 15:30
Entdecke die heilende Berührung der Thai-Massage

Verwöhne deine Sinne und mach dich bereit für eine Reise der Entspannung. Die Thai- Massage ist eine uralte Heilkunst, die mit Druckpunkten, Dehnungen und anderen Techniken arbeitet, die etwas anders sind als das, was wir uns normalerweise unter einer „Massage in der westlichen Welt“ vorstellen.

Kein/e Partner/in erforderlich:
Mach dir keine Sorgen, wenn du keinen/keine Partner/in hast, der dich begleitet; wir begrüßen Einzelpersonen und du kannst mit einem/r anderen Teilnehmer/in des Workshops arbeiten. Komm mit einem offenen Herzen und genieße diese Reise der Entspannung.