Kick Ass Yoga Playground
Diese Session eignet sich für alle, die schon ein bisschen Yoga Erfahrung haben und sportlich sind und ihre Beweglichkeit und Kraft auf spielerische Art und Weise testen wollen. Auf diesem Spielplatz für Erwachsene zeige ich Dir, wie sich Bewegung im Einklang mit Atem anfühlt und was man alles dabei über sich lernen kann, mit Hilfe von Herausforderungen und Kraftakten, die nicht nur knifflig sind, sondern auch tierisch Spaß machen.
Uhrzeit: Samstag, 9:50–11:20
Marry Poppins steht Kopf: Handstand-Workshop
Wer kennt sie nicht die adrette Engländerin mit dem Papageien Schirm und ihrem wunderbaren Gedanken, der einen wie auf Wolke 9 schweben lässt? Dieser Workshop wird superkalifragilistisch denn alle können mitmachen und natürlich auch Fragen stellen, aber vor allem das Gefühl spüren, wie es ist, sich in Umkehrhaltungen zu fühlen als würde man schweben: mit Hilfe von Partnerassistenzen schauen wir uns alles rund um die Krönung der Umkehrhaltungen, dem Handstand an: im Gegensatz zum Kopfstand balancieren wir hier nur auf unseren Händen.
Uhrzeit: Samstag, 11:30–13:00