Samstag 16:20 – 17:50, Sonntag 15:50 – 17:00
Yin Yoga

In Maria’s Yin Yoga Stunde liegt der Fokus auf Embodiment, Nervensystemregulierung und Herzöffnung. Marias Yoga-Praxis ist traumainformiert, was bedeutet, dass sie sensibel auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht und einen sicheren Raum schafft. Durch sanftes, längeres Halten von Yin Yoga-Positionen wird eine tiefe Verbindung mit dem Körper und dem Atem hergestellt, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Diese Praxis lädt dazu ein, sich ganz in den Moment zu vertiefen und eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.