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FaceSpine Yoga – vom Atlas bis zum Steiß.

Im Namen versteckt sich der Grund: Deine Wirbelsäule verrät dir, wie es dir wirklich geht: die Mimik, Falten oder Schatten in deinem Gesicht geben dir Aufschluss über deinen Zustand. FaceSpine Yoga ist auf dem Critical Alignment Yoga und Faszien Release aufgebaut, mit Elementen aus Hatha- und Vinyasa Yoga. Auch wenn es schnell und nachhaltig gegen Rückenbeschwerden hilft, möchte ich es nicht Rücken-Yoga nennen. Es ist viel mehr: eine bessere Körperhaltung, ein intensiveres Körpergefühl, eine Entdeckungsreise auf dem Weg zu dir selbst.